心动过速且多梦失眠的情况，需要综合考虑多方面因素来进行调理，包括病情评估、运动选择、作息调整、饮食控制以及心理调节等。 1. 病情评估：在进行任何锻炼和饮食调理之前，建议先到医院心内科完善相关检查，如心电图、心肌酶等，以明确是否存在心肌炎或其他心脏疾病，并确定心动过速的具体原因。 2. 运动选择：不建议进行剧烈运动，如俯卧撑、原地小跑、举重物等，可能会加重心脏负担。可选择相对温和的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，运动时间和强度应循序渐进。 3. 作息调整：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。 4. 饮食控制：多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于维持心脏健康。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等可能导致神经兴奋的饮品。 5. 心理调节：避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 总之，对于心动过速且多梦失眠的情况，需要综合调理，在医生的指导下选择合适的锻炼方式和饮食方案，以促进身体的恢复。

考虑属于神经衰弱,建议服用朱砂安神丸或者安神补脑口服液治疗.

您好，引起失眠的原因有很多，最好是去做个检查找到病因。如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。药物上个人推荐天麻丸、灵芝片等，平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。

你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，情志不畅等因素有关的在治疗上可使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好，同时要合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力

您好：你这属于青少年神经衰弱，主要是由于学习或工作压力过大、生活挫折、人际矛盾等因素，引起长期的、难以缓解的心理冲突，最终导致神经衰弱。神经衰弱的治疗主要是心理上的治疗,其次要辅以药物上的治疗,平常生活习惯注意要规律,注意大脑不要总是处于紧张状态,要学会让自己放松,有条件的话,找一下心理医生,效果会更好,会让你的心情平静下来,并且有利于睡眠.你可以吃点安神补脑液，再加点谷维素和维生素B1，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，祝你早日康复。医生询问：