不愿交际、只想独处不一定是严重疾病，可能是性格内向、近期压力大、社交恐惧、抑郁症、精神分裂症等多种原因导致。 1. 性格内向：有些人天生性格较为内向，喜欢安静和独处，这是正常的性格特点，无需特别干预。 2. 近期压力大：如工作繁忙、生活琐事繁多，可能导致暂时不愿交际，通过适当休息和调整心态可改善。 3. 社交恐惧：对社交场合存在明显的恐惧和焦虑，害怕被评价或拒绝，需要心理治疗和社交技能训练。 4. 抑郁症：除了社交退缩，还伴有情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，可能需要药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，同时结合心理治疗。 5. 精神分裂症：出现幻觉、妄想等症状，导致社交障碍，治疗常采用抗精神病药物，如利培酮、奥氮平、氯氮平等，还需综合康复治疗。 如果这种状态持续时间较长、严重影响生活，建议及时寻求专业医生的帮助，进行评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。

抑郁症也属于精神病的一种，您可以试着做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。祝您早日康复、