腰经常酸痛，睡后加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾虚、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。症状较轻可卧床休息、牵引治疗，疼痛明显可服用塞来昔布、甲钴胺等。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引起腰部疼痛，可能伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术治疗。 4.肾虚：分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现为腰膝冷痛、畏寒等，肾阴虚有腰膝酸软、头晕耳鸣等。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，但需在医生指导下用药。 5.强直性脊柱炎：多与遗传、自身免疫有关，早期表现为下腰部疼痛，活动后减轻。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、物理治疗等。 腰部酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好这种情况多是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.