头发脱落是一个常见问题，原因多样，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。吃黑芝麻对头发有一定益处，但单纯依靠吃黑芝麻长出头发不一定能完全解决问题。 1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况仅吃黑芝麻效果有限，可能需要药物治疗，如非那雄胺、米诺地尔等。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、激素失衡等，会影响头发代谢。需先治疗原发疾病，调整内分泌。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发得不到足够营养。除了吃黑芝麻，还应保证饮食均衡，多摄入富含营养的食物。 4.精神压力：长期紧张、焦虑、抑郁会引起脱发。要学会调节情绪，放松身心。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境。需针对病因治疗，使用抗真菌药物或抗炎药物。 总之，头发掉落的原因复杂，吃黑芝麻可以作为辅助手段，但不能替代专业的诊断和治疗。如果脱发严重，建议及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。

健康指导：你好，按你所述的情况！掉头发有很多种原因，有生理性脱发、病理性脱发、营养性脱发等；从营养性脱发来看，营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，营养不良可能会导致脱发。建议加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等，避免吃辛辣刺激性食物、控制饮酒、多运动等；

导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等。应该调整心态，消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等

健康指导：黑芝麻有养发，护发，养肾，补充维生素，补充微量元素的调理作用的，对脱发，掉发也有调理作用的，可适量食用黑芝麻，调理身体的，可用黑芝麻煮水食用的，规律作息时间，少抽烟喝酒，对避免影响身体也有好处的，祝身体健康

健康指导：您好！中医上讲，头发掉的厉害是由于肝肾两虚，日常饮食上多吃一些能够补肝血、养肾精的食物。黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，吃一些具有防止脱发、白发。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。