50 岁健身后出现左膝盖右下方肿痛，运动后反复，且小腿发麻，可能是运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、神经受压等原因所致。 1. 运动损伤：健身时姿势不正确或运动量过大，可能导致肌肉、韧带拉伤，引起局部肿痛。应注意休息，避免剧烈运动。 2. 关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损，易引发关节炎。可通过热敷、理疗等缓解症状。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现关节肿胀、疼痛。治疗包括休息、药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 4. 半月板损伤：剧烈运动可能造成半月板损伤，导致疼痛和麻木。严重时需手术治疗。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起小腿麻木和膝盖附近疼痛。需进行腰椎检查，明确诊断。 总之，出现这种情况应引起重视，减少活动，尽快就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，在今后的健身中要注意科学合理，避免受伤。

病情分析：您好，考虑是由慢性损伤引起的，建议减少运动量，外用活血化瘀的药物。疼痛严重可用镇痛消炎药物。