左腰 12 公分处突然起肿块且疼，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、肌肉拉伤、带状疱疹、肾脏疾病等原因引起。 1.脂肪瘤：这是由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，一般生长缓慢。当瘤体较大或压迫周围组织时，可能会引起疼痛。 2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。若发生感染，会出现红肿、疼痛。 3.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腰部肌肉拉伤，引起局部肿胀和疼痛。 4.带状疱疹：病毒感染引起，常伴有疼痛，随后出现成簇水疱。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾囊肿等，也可能在体表对应位置表现出肿块和疼痛。 总之，左腰出现肿块且疼痛的原因较多。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 B 超、CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

您好，根据您提供的情况看，您的左侧腰痛不痛出现了肿块，主要考虑为皮脂腺囊肿或疖肿引起的。建议您到医院骨科或普外科就诊，请医生查体，做超声检查等明确诊断。治疗上主要是手术切除。

有可能是由于囊肿导致。一般情况下建议避免反复刺激，必要时可以手术治疗。