头有昏沉感、看书走神、神志不清，可能与鼻窦炎、低血压、高原缺氧、心理因素、睡眠障碍等有关。 1.鼻窦炎：鼻窦炎症可导致鼻塞、头晕等，影响大脑供氧和精神状态。治疗可用阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素，也可使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂。 2.低血压：血压低时脑部供血不足，易出现头晕、乏力。可适当增加钠盐摄入，多喝水，必要时使用米多君等药物。 3.高原缺氧：身处高原环境，氧气相对稀薄，大脑易缺氧。应尽量减少剧烈活动，必要时吸氧。 4.心理因素：压力大、焦虑等心理问题可能影响注意力和精神状态。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 5.睡眠障碍：睡眠不好会影响大脑休息和功能。要养成良好睡眠习惯，避免睡前兴奋，必要时使用艾司唑仑等助眠药。 出现这些症状可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你的情况是属于有点过于忧虑的症状，要做的是：精神要放松还有心情要放宽如果精神过于紧张就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方呼吸一下新鲜的空气.要学会静心定心宽心信心善心。

你的情况是属于有点过于忧虑的症状要做的是：精神要放松还有心情要放宽如果精神过于紧张就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方呼吸一下新鲜的空气.要学会静心定心宽心信心善心.下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁羊奶具有润五脏益智宁神功效将20克柏子仁去尽皮壳杂质捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效

你好，这是神经衰弱的症状，导致失眠、多梦易醒，头昏脑胀，记忆衰退，易疲劳、虚弱乏力等多种表现。神经衰弱是一种常见的精神障碍，它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、和心理治疗，最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，症状很快可以好转。

你好这是神经衰弱的症状导致失眠、多梦易醒头昏脑胀记忆衰退易疲劳、虚弱乏力等多种表现神经衰弱是一种常见的精神障碍它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张引起大脑功能轻度紊乱的精神状态对神经衰弱的治疗可以采用药物治疗、和心理治疗最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗症状很快可以好转