头脑有紧缩感、压迫感，心窝处有紧速感，易紧张、记忆力下降、易受惊、感觉懒且做事不佳。可能由多种因素导致，如心理因素、神经功能紊乱、脑部疾病、内分泌失调、生活方式等。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理问题可能引发这些症状。可通过心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等改善。 2.神经功能紊乱：植物神经功能失调会影响身体各系统功能，导致上述症状。常用药物有谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。 3.脑部疾病：如脑血管疾病、脑部肿瘤等。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确，治疗方法因病而异。 4.内分泌失调：甲状腺功能异常、激素水平失衡等。通过测定相关激素水平诊断，治疗包括药物调节激素水平或针对病因治疗。 5.生活方式：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等。改善生活方式，保持规律作息、适量运动、均衡饮食有助于缓解症状。 出现这些症状应及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯。

心境障碍是一种以心境紊乱作为原发性决定因素或者成为其核心表现的病理心理状态，原称“情感性精神障碍”。目前他表现为轻微狂躁，治疗还是以镇静为主，在药物治疗的同时可合并心理治疗，鼓励和安慰等帮忙他者正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗，帮助他识别和改变认知歪曲，矫正他适应不良性行为，提高他的心理适应能力。

病情分析：通过你的描述，心境障碍只要好好配合能治愈。指导意见：吃精神类的药物配合心理疏导就能治好，心理治疗很重要，要有自信，饮食营养均衡会慢慢好转的。

你好!此情况的主要治疗为调养的,建议积极自我调理.注意劳逸结合,避免紧张及劳累.保持良好心情,建议应用针灸进行调理治疗即可.