女性的排卵期通常受月经周期影响，对于月经规律的女性，一般在下次月经来潮前的 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。但排卵期可能会受到多种因素影响，如情绪、环境、饮食、疾病等。 1. 月经周期：正常的月经周期为 21 - 35 天，平均 28 天。如果月经周期稳定，可通过计算推测排卵期。 2. 激素变化：排卵前，体内的雌激素水平逐渐升高，促进卵泡发育成熟。 3. 基础体温：排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，可通过监测基础体温来判断。 4. 宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度增加。 5. 下腹疼痛：少数女性在排卵时会感到下腹轻微疼痛。 综上所述，对于月经规律的女性，可通过多种方法推测排卵期，但这些方法都不是绝对准确的。如果有备孕需求，建议结合多种方法，并在必要时通过 B 超监测排卵，以提高受孕几率。

如果您的月经有规律的话下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

你好,下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,连同排卵日在内共10天称为排卵期.再此期间同房容易怀孕。