晚上憋尿出现腰两侧疼痛，尿后缓解，可能是生理性因素，也可能与泌尿系统疾病、腰部疾病、肾脏疾病、心理因素等有关。 1.生理性因素：憋尿时膀胱过度充盈，会对周围组织产生压迫，引起腰部不适。当尿液排出后，压力减轻，疼痛缓解。 2.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎，炎症刺激可导致疼痛。另外，泌尿系统结石也可能引起，结石在尿路移动时会刺激组织。 3.腰部疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出等，憋尿时姿势改变或肌肉紧张，可能加重原有腰部疾病的症状。 4.肾脏疾病：肾盂肾炎、肾小球肾炎等，炎症或肾功能异常可能引发疼痛。 5.心理因素：精神紧张、焦虑时，对身体的细微不适会更敏感，可能将正常的生理反应放大为疼痛。 如果这种情况频繁出现或疼痛加重，建议及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声、肾功能等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，晚上睡觉后憋尿感觉肾疼，多考虑肾结石引起，可以做个B超检查确定看看