嗜睡可能由多种因素引起，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、脑供血不足等。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等都可能影响睡眠质量，导致即使睡眠时间足够，仍感到困倦。应改善睡眠环境，缓解心理压力。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，身体易疲劳。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、甲钴胺片。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，使人乏力嗜睡。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.神经衰弱：长期精神紧张、焦虑，导致神经功能紊乱。需调整心态，必要时服用谷维素片等。 5.脑供血不足：脑部血液供应不足，影响大脑功能。可使用阿司匹林肠溶片等改善血液循环。 如果嗜睡症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

脑供血不足是由于各种原因导致的脑血管痉挛,脑血流量减少,引起大脑缺血,缺氧的症候群,典型症状有头晕,头痛,记忆力减退,嗜睡,以头部后仰或突然转向一侧时突然出现.可以用西比灵胶囊治疗,加丹参脉通效果好,天冷注意保暖,尽量低盐低脂饮食。

您好感冒药物中都是有些导致睡欲的问题的这个不用太过担心但是要注意一定的要用儿童剂量