太久没运动了,昨天跑步跑的太快今天大腿很...
太久没运动了,昨天跑步跑的太快今天大腿很?想得到怎样的帮助:太久没运动了,昨天跑步跑的太快今天大腿很痛怎么回事?。
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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太久没运动了,昨天跑步跑的太快今天大腿很痛。考虑是肌肉拉伤。你好,你的这种情况考虑是运动量太大导致的肌肉拉伤。首先你太久没有运动了,并且应该没有充分做好热身运动,并且你一下就大量运动了,在这样的情况下是很容易导致肌肉拉伤的。现在可以在拉伤的大腿按摩,有条件的话可以加上铁打酒,平时好好休息,很快就可以好的了。以后建议太久没有运动要先做好热身,然后慢慢加大运动量!祝你健康,幸福!
2016-01-31 01:41
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,这是正常的生理现象,不要担心。很久没有运动,现在运动后产生大量乳酸,出现大腿酸痛的表现。不用担心也不用看医生,注意休息,几天后就会好。
2016-01-31 07:16
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