月经推迟十天且有呕吐症状，担心怀孕，可通过多种方式检查确认，如验孕棒检测、血HCG检查、B 超检查、基础体温测定、妇科检查等。 1.验孕棒检测：操作简便，可自行在家进行，但准确率不是 100%。 2.血 HCG 检查：通过检测血液中绒毛膜促性腺激素水平，能更早更准确判断是否怀孕。 3. B 超检查：不仅能确定是否怀孕，还能了解孕囊位置、大小等。 4.基础体温测定：怀孕后基础体温会持续升高。 5.妇科检查：医生通过检查子宫、宫颈等情况辅助判断。 如果怀疑怀孕，应及时检查确认。同时，即使之前吃过垃圾食品，也不必过于焦虑，确定怀孕后注意调整饮食和生活习惯，定期产检，保障母婴健康。

你的情况如果有过同房，有怀孕的可能的，如果只是吃一些速食食品，对宝宝影响不是很大，不用太担心的，可以检查血HCG明确是否怀孕

关于你所说的情况，也是有可能是怀孕了。需要进行检查明确一下的。一般来讲，月经延后只要超过正常月经周期的7天以上就需要进行检查的。建议可以根据具体的情况，进行一个早孕检查，可以应用早孕试纸，也可以进行血液HCG检查，就可以明确是否怀孕的。