例假不正常且口里咸咸的可能与内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、情绪因素、饮食不当等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。常见的如多囊卵巢综合征等。 2.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜异位症等，会导致月经紊乱。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动，都可能影响身体的正常机能，导致例假不正常。 4.情绪因素：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响月经。 5.饮食不当：经常食用生冷、辛辣、油腻食物，或者过度节食，都可能引起月经失调。 总之，例假不正常且口里咸咸的原因较为复杂。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。情绪异常引起月经失调，平时保持愉快的心情；起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。调理方法：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.