头隔三五天就闷闷呼呼，可能由睡眠不足、血压异常、颈椎问题、贫血、精神压力大等因素导致。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会使大脑得不到充分休息，引起头部不适。应保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 血压异常：高血压或低血压都可能引发这种症状。需要定期测量血压，若有异常，遵医嘱治疗，如服用硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等降压药，或使用生脉饮等升血压。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血。要避免长时间低头，多活动颈部，必要时进行牵引等治疗。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足会导致头晕头闷。可通过饮食补充铁、维生素等，严重时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，容易出现这种情况。要学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 总之，导致头闷的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑脑震荡引起的症状。，如果担心的情况下建议脑CT检查看是不是正常。