痛风患者出现红肿、行动不便时，生活中要注意饮食控制、适度运动、规律作息、保持良好心态、避免诱因等。 1.饮食控制：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 2.适度运动：选择低强度、有节奏的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，但在发作期应避免运动。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。 4.保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情的稳定和恢复。 5.避免诱因：如受寒、劳累、饮酒、创伤等，都可能诱发痛风发作。 总之，痛风患者在生活中要多方面注意，长期坚持良好的生活习惯，才能更好地控制病情，减少发作，提高生活质量。

你好，痛风病人在平时生活中注意保暖，不能着凉，不要淋雨淋雪，不要用冷水洗脸洗脚，不要吃海鲜一类的食物，火锅也不要吃，多喝白开水，每天晚上需用热水泡泡脚,促进血液循环，痛风患者不要吃高嘌呤的食物，高嘌呤的食物有豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类等，不要喝酒。

你好，痛风患者在平时一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。