你好，你所描述的这种情况考虑是颈椎病或者是脑血管疾病。建议完善颈椎片颅脑ct，或者磁共振等检查进一步明确诊断。如果是脑血管疾病的话还有可能发展成为脑埂塞，进一步形成偏瘫等症状。

胳膊麻木一般是由于颈椎压迫神经导致的，可以吃颈复康缓解症状颈椎引起的胳膊麻木，尽量少做低头的工作，有空可以做贴墙根训练，可以吃颈复康减轻症状

你这个是疲劳引起的，这个右手比左手使用率高，处理事情，日常工作学习多半是用右手的。三餐必需要按时吃，因为胃肠的生理是已经按这个规律形成了，不要过度节食，不吃饭，会形成胃炎等慢性疾病，这个得不偿失的。注意不要太晚休息，手与胳膊太累了除了手麻这个症状还会出现胳膊疼痛的。注意不要手臂太疲劳。并注意活动下胳膊及全身，中午或是疲劳时活动下或是可以放松下全身。

胳膊发麻多是因为胳膊长时间保持一个姿势或是受到了压迫造成的,其次颈椎病压迫神经，血管也可造成。(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.特别是晚上不要长期熬夜，晚饭一定要吃的。(3)防止颈椎的损伤，应做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤。