分娩时正确用力对于顺利生产非常重要，包括找到合适时机、配合宫缩、保持正确姿势、控制呼吸、借助产力等。 1. 找到合适时机：当宫缩来临时再用力，宫缩间歇时放松休息，保存体力。 2. 配合宫缩：宫缩强时深吸气后屏气用力，像解大便一样，宫缩弱时停止用力，呼气放松。 3. 保持正确姿势：一般采取仰卧或侧卧，双脚蹬在产床上，双手握住把手，便于用力。 4. 控制呼吸：用力时先深吸一口气，然后闭紧嘴巴，尽可能长时间地憋气用力，再慢慢呼气。 5. 借助产力：不要过早过度用力，要顺应身体的自然产力，听从助产士的指导。 总之，分娩时正确用力需要产妇与助产士密切配合，保持冷静和信心，以保障分娩的顺利进行。

你好，当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲；采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力；无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

你好。宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要

宫口开全就可用力了，此时产妇需要配合阵痛有意识地施加腹压这种腹压便称为“使劲以头胎产妇来说从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间由此可知会不会用力、使劲对生产是否顺利很重要