你好，轻度的用双氧水擦，不断的氧化美白，早晚洗过以后用盐水和白醋水泡，敷蛋清牛奶、蜂蜜、新鲜的黄瓜片等。最好注意防晒。

应该做好防晒，晚上做好皮肤的修复工作就可以了，具体情况要具体分析，望说的在具体一点哦

病情分析：您好.目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1－2汤匙的食醋,

夏天紫外线强烈，皮肤被强烈的紫外线照射后，体内氧化酶会加速分泌，使黑色素的形成速度比平时快许多倍，黑色素沉积后形成晒斑。一般来说，35岁以前产生晒斑时，由于自身细胞的修复能力尚可，因此只需用仪器的方式如全息量子将沉积于皮肤表皮的黑色素一次性抽出，修复起来比较简单、方便，而且修复后有很好的愈后效果，可以预防秋季的皮肤干燥、色素沉着、晦暗、毛孔粗大、皱纹等。而35岁以后如果留下晒斑，由于皮肤细胞的修复能力变弱，很可能形成长期色素沉着，如果遇到月经不调、亚健康等内分泌失调的情况，晒斑即转化成黄褐斑，这种情况治疗起来就麻烦了，需两次甚至更多全息量子加全息植物祛斑综合治疗，才能达到预期效果。因此35岁以后的中年人对晒斑更应该充分重视，应及时到专业疗肤机构处理。（