患者自述一个月夜班、就吃两顿煮的八宝粥、会瘦吗?求助解决.建议：如果一个月夜班、就吃两顿煮的八宝粥,是会瘦的,祝健康快乐!

你好，你一个月夜班，就吃两顿八宝粥等现象，这样长期下去肯定会瘦的，并且可能会出现营养不良或因体力不支而出现低血糖等，最好不要这样去减肥的，不科学的。建议你要有充足的营养供应和充足的时间休息，不要每天只进入如此少的食物，这样长期下去是不会对身体有利的。

您好，根据您所说的情况，一个月夜班、就吃两顿煮的八宝粥、会瘦吗?建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!可以注意主食的过多摄入，尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

健康指导：根据您的描述，不建议通过节食减肥，容易导致胃肠道不适，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜。