吃什么食物能软化血管
有什么好的食谱推荐码?吃什么食物能软化血管?最近家里人有检查出血管硬化现象,特意上来问问怎么吃啥能对软化血管好一点,油腻的东西少吃这个知道,还有其他的吗?比如大家都在说少用花生油炒菜,换换橄榄油,火麻油之类,不知道是否靠谱!:
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个血管硬化是由于长期的高糖高脂饮食导致,首先要注意清淡饮食动物油脂一定要少吃和适当吃点花生油等动物油脂,深海鱼油具有软化血管的作用。
2016-01-29 17:39
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,血管硬化与饱和脂肪和胆固醇摄入过多有关系。这种情况,多吃一些鱼油是有助于软化血管的,此外,应以植物油为主。
2016-01-29 20:09
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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软化血管的食物也就是预防血管硬化的食物。最好是完全素食,不吃动物脂肪和肉类食品,同时坚持中等强度体育锻炼每天不低于1小时,持之以恒,半年内即可见成效。
2016-01-30 07:15
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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多吃葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用
2016-01-30 12:38
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好朋友,你说的这些油可以食用。另外还建议你们经常食用猪血,可以清理肠道及血管垃圾。以上是对“吃什么食物能软化血管”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-30 15:22
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