您好，膝关节骨性关节炎又被称为膝关节退行性关节炎，是一种以关节软骨的变性、毁坏为特点的慢性病变。治疗膝关节骨性关节炎要科学，要从病理、病因出发，不能盲目。骨性关节炎的最佳治疗时机就是早期，如果患者不能正视疾病，抓紧时间治疗的话，那么就可能令病情暗中加重，导致日后需要进行人工关节置换的局面。骨性关节炎早期可采取“中药+理疗”的方式进行治疗;而中期则需要接受微创手术治疗;晚期软骨损坏严重，需要考虑手术。

膝关节 X 光显示的异常，如间隙变窄、骨赘形成、骨质增生等，可能由多种原因引起，包括年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、过度使用等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨逐渐磨损，导致上述病变。可通过补充钙剂、氨基葡萄糖等营养关节的药物来缓解。 2.关节损伤：如外伤、运动损伤等，破坏关节结构。早期需休息制动，后期可进行康复训练。 3.肥胖：体重过重增加关节负担。控制体重，合理饮食和适量运动有助于改善。 4.遗传因素：部分人因遗传易患关节疾病。定期检查，早期干预。 5.过度使用：长期从事重体力劳动或剧烈运动。注意劳逸结合，避免过度劳累。 6.其他因素：如代谢性疾病、内分泌失调等。治疗原发病，同时关注关节情况。 总之，对于膝关节 X 光检查的异常结果，应综合考虑各种因素，采取相应的治疗和预防措施，以减轻症状，延缓病情进展。

根据你的描述上述情况主要还是年龄增大关节蜕变导致的这个年龄是很常见的,建议你可以观察时间长些,可以选择局部封闭镇痛,理疗,等方法调节看看,积极补钙,抗骨质增生药物口服,自己观察看看,应该问题不大养成良好的生活习惯,自己观察看看

您的情况可能是骨性关节炎的症状，建议您来医院做一个全面的检查，一般情况主要是以保守治疗为主，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，只是起到一个辅助的作用。利用激光针刀治疗骨性关节炎，有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意腿部、膝盖部位的保暖，应避免久站、膝关节的负荷过大而加重病情。

滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，因此，临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

X光显示：右侧膝关节内侧间隙变窄这是中老年人常见的X片征象,多是局部的退行性病变,不能算是很严重.与负重过度劳累有关,主要是减少负重和走长路,局部保暖,可以服点尼美舒利氨基葡萄糖胶囊,抗骨增生片,会有好转,难以根治注意局部保暖,尽量休息