思维强迫症多年，重复想在乎之事如何应对？

2025-04-01 14:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

得思维强迫症好多年，我的症状是对特别在乎的事重复想！也总是爱回忆往事，对于这特别在乎的事（比如自己的在乎的朋友也很在乎我及他在乎我的具体实例），也是重复想以前朋友有没有做什么让我感动？想一次还不够，还得重复想无数次。要是想的自己很确定朋友就是很在乎重视我，便会怀疑自己记得对不对，和怀疑这是不是事实，和怀疑朋友是不是重视的是别人而不是我。那时真的想每次把发生在我身上的事全都录下来，这样也就不会重复想这些事啦！医生，我该怎么办？

回答1
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王相兰副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

精神心理咨询科

思维强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，给患者带来很大困扰。其成因复杂，包括遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素等。治疗方法多样，如药物治疗、心理治疗、自我调整等。 1.遗传因素：家族中有强迫症患者，个体患病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常。 3.心理因素：过度追求完美、性格敏感、精神压力大等。 4.环境因素：不良的生活事件、成长环境不稳定等。 5.认知模式：存在不合理的思维模式和信念。思维强迫症虽然会对生活造成一定影响，但通过科学合理的治疗和自我调整，症状可以得到有效缓解。患者要树立信心，积极配合治疗，逐步恢复正常的思维和生活。
2025-04-02 05:13

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