右腿髌骨骨折 90 天后膝盖仍疼痛、不敢用力且抬腿费劲，可能是多种原因导致的，如骨折愈合不佳、肌肉力量不足、关节粘连、康复锻炼不规范、心理因素等。 1. 骨折愈合不佳：如果骨折复位不理想或愈合缓慢，会影响膝关节功能。需要复查 X 线或 CT 等检查，评估骨折愈合情况。若未完全愈合，可能需要继续休养或采取辅助治疗，如物理治疗促进骨愈合。 2. 肌肉力量不足：长时间固定可能导致腿部肌肉萎缩，力量下降。应加强股四头肌等肌肉的力量训练，如直腿抬高练习。 3. 关节粘连：长期固定可能引起关节粘连，影响活动。可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时进行关节松动术。 4. 康复锻炼不规范：锻炼强度或方法不正确，也会影响恢复。应在医生指导下制定科学的锻炼计划，逐渐增加锻炼强度和时间。 5. 心理因素：对受伤的担忧可能导致不敢用力。要调整心态，树立恢复的信心。 髌骨骨折后的恢复需要一定时间，只要积极配合治疗和康复锻炼，多数情况下能逐渐恢复正常功能。但具体恢复情况因人而异，建议定期复查，遵循医生建议进行治疗和锻炼。

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