血常规中血红蛋白 97，红细胞比积 0.316，平均红细胞体积 72.4，平均红细胞血红蛋白含量 22.2，平均红细胞血红蛋白浓度 307，血小板体积和比积稍低，可能是贫血、营养不良、造血功能异常等原因导致，需要进一步检查明确，并采取相应治疗措施。 1. 贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁；巨幼细胞贫血需补充叶酸、维生素 B₁₂。 2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，要调整饮食结构，保证营养均衡。 3. 造血功能异常：如再生障碍性贫血，可能需要使用免疫抑制剂，如环孢素。 4. 慢性疾病：慢性失血、慢性感染等疾病，会消耗身体的营养成分和造血原料，导致指标偏低。治疗原发病是关键。 5. 药物影响：某些药物可能影响造血功能，如抗肿瘤药物。需在医生指导下调整用药。 总之，出现血常规多项指标偏低，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。

贫血患者血液中的红细胞和血红蛋白数量较常人低，其常见症状为血压太低、心脏有压迫感、头晕目眩等。贫血的母亲所生的孩子有可能导致智商较差，且易引起抽筋等。金相伴花粉具有补血、造血，防治贫血的功能。金相伴花粉所含各种氨基酸、铁、铜、叶酸及各种维他命，是合成血红素所需的营养素，尤其富含组氨酸，它是机体氨基酸合成必需物质。除了铁是合成血红素、血红蛋白、细胞色素等原料外；另外它也参与它们的合成和氧化酶的合成和激活，这种氧化酶是红细胞与血红素合成的催化剂，由于铜帮铁进入积压红蛋白，缺铜的话，人体摄入再多的铁也仍然是处于贫血状态；金相伴花粉是治疗贫血或预防贫血的有效的、无毒副作用的天然良药。

你好，建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

贫血，你打算食疗的话可吃：芹菜、菠菜、紫菜、猪肝