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短期内这样的饮食会导致发胖吗

早上五点吃了四根麻糖,七点半吃了两个馒头,九点又吃了一包方便面。会发胖么

  • 回答5

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    莫伟 副主任医师

    广东省第二中医院

    三级甲等

    内分泌科

    短期内这样的饮食是否会发胖,取决于多个因素,如摄入的总热量、食物的营养成分、个人的基础代谢率、身体活动水平以及肠道消化吸收能力等。 1. 摄入的总热量:四根麻糖、两个馒头和一包方便面的热量总和较高,如果超过了身体一天所需的热量,就可能导致发胖。 2. 食物的营养成分:麻糖通常含有较多的糖分和油脂,方便面往往高盐高脂,馒头主要是碳水化合物。营养不均衡也不利于体重控制。 3. 个人的基础代谢率:基础代谢率高的人,在相同饮食情况下,相对不容易发胖。 4. 身体活动水平:如果有足够的运动量来消耗摄入的热量,发胖的可能性会降低。 5. 肠道消化吸收能力:有些人肠道吸收能力强,容易将摄入的营养充分吸收,从而增加发胖风险。 总之,单纯从这一次的饮食难以确切判断是否会发胖,但长期这样的饮食模式,且缺乏运动,很可能导致体重增加。要保持健康体重,应注意饮食均衡,适量运动。

    2025-03-31 12:44
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    偶尔这样吃,问题不大的。长期这样吃可能能量还是高了啊。建议平常一定注意控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉,注意减少零食的大量摄入。

    2016-01-29 15:22
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,根据你的年龄和病情描述,恶这么早吃这么多,考虑有可能是甲亢,如果你是甲亢肯定胖不了,很有可能会瘦的。建议你去正规医院内分泌科门诊看看,排除甲亢。如果不是的话你吃这么多,这么勤在不运动很可能会胖的。

    2016-01-29 10:42
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    健康指导:发胖是一个漫长的过程,并不是说您突然暴饮暴食就会长胖,但是您这几个小时吃的食物能量都比较高,如果长时间这样吃的话肯定是会长胖的,建议您如果饮食上摄入能量比较多的话,就应该加强运动消耗能量,达到能量均衡

    2016-01-28 22:11
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    健康指导:您这种吃法不仅发胖也不利于健康,养成好的生活饮食习惯,生活要规律,每天三餐定时定量,饮食要以清淡为主,多吃些新鲜的蔬菜和水果,尤其是高纤维蔬菜和有利湿作用的食物多喝开水,不要吃油腻油炸食物,辛辣刺激食物也要少吃,腌制品甜食饮料都要避免,同时还要多做有氧运动。

    2016-01-28 21:50
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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