强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，影响患者的生活质量。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调整等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来减轻症状。例如，帮助患者认识到强迫思维的不合理性，逐渐减少强迫行为。 2.药物治疗：舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物对强迫症有一定疗效，但需在医生指导下使用。 3.自我调整：保持规律的生活作息，适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。 4.环境改善：创造一个安静、舒适、和谐的生活环境，减少外界刺激和压力。 5.家庭支持：家人的理解、关心和支持对患者的康复非常重要，鼓励患者积极面对疾病。 总之，治疗强迫症需要综合多种方法，患者要树立信心，积极配合治疗，逐步改善症状，恢复正常生活。

你好，根据你所说的，建议你还是要注意你自己的饮食问题，不要吃那些比较辛辣的食物，还有就是建议你多与家人交流什么的，还有就是配合治疗，还是可以治好强迫症的。

有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！