腹股沟出现可活动的筋包，伴有腰疼和腿酸，可能是淋巴结肿大、疝气、脂肪瘤、精索静脉曲张、局部炎症等原因引起。 1. 淋巴结肿大：当身体受到感染时，腹股沟淋巴结可能会肿大。常见的感染如下肢或会阴部的炎症。表现为可活动的包块，可能伴有疼痛。治疗主要是针对原发病进行抗感染治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛等药物。 2. 疝气：腹腔内的组织或器官通过腹壁薄弱处突出，形成疝气。站立或劳累时明显，休息后可缓解。治疗通常需要手术修补。 3. 脂肪瘤：是由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，一般无明显症状。若较大或有压迫，可手术切除。 4. 精索静脉曲张：多见于青壮年，可在腹股沟区触及曲张的静脉团。症状轻者可使用阴囊托带，严重者需手术治疗。 5. 局部炎症：如筋膜炎等，可引起局部肿胀、疼痛。治疗包括休息、热敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬等。 出现这种情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如超声等，以明确诊断，采取相应的治疗措施。

你这种情况，依据你的描述，是可以诊断为腹股沟疝的，这是一种良性疾病，是腹腔内脏器组织通过腹壁的薄弱部位突出造成的。建议你可以到医院做一个腹股沟区的b超，这样可以看到疝内容物的情况，建议你早点手术，采用补片的方法效果还是很好的，防治长期摩擦产生坎墩

根据你的描述，如果不出意外，你的情况可能是疝气形成，需要进一步检查。建议你去医院普外科请专业医师查查，有可能的话做个简单手术就可以治愈。