抑郁症是一种常见的精神心理疾病，其发病机制复杂，可能与遗传、神经生化、心理社会因素等有关。对于患病 8 年且治疗效果不佳的情况，需要综合考虑多种因素，如治疗方案是否合理、是否存在共病、患者的依从性等。 1. 治疗方案：可能之前的用药未精准针对患者的病情。可考虑使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物，同时结合心理治疗，如认知行为疗法、人际心理治疗等。 2. 共病情况：排查是否伴有焦虑症、睡眠障碍等其他精神疾病，若有，需同时治疗。 3. 生活方式：保持规律作息，适度运动，如散步、瑜伽，有助于改善情绪。 4. 社会支持：家人和朋友的理解、支持与陪伴，能增强患者对抗疾病的信心。 5. 患者依从性：患者要严格遵医嘱用药，按时复诊，积极配合治疗。 抑郁症的治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。患者要保持积极的心态，相信通过科学合理的治疗，病情能够得到有效控制和改善。

我得了抑郁症8年了，吃了不少的西药，但没有什么效果，现在是越来越狠，不知道怎样去生活，求建议和方法看了您的描述，抑郁的确很痛苦，你的服药时间有多久了

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。六、如果是中度以上的话，最好合理选择一些治疗抑郁症的药物或者心理咨询下!这里的回答对你的帮助有限，只是小小的建议!PS：可以来抑郁症关爱之家-解郁网逛逛哦，这里可以让你对抑郁症有个更详细的了解~

得了抑郁症8年了，吃了不少的西药，但没有什么效果，现在是越来越狠你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

您好对于你这种2情况是重度抑郁症的建议您去医院去看一下检查一下或者找一些心理医生咨询一下问问