备孕两年多现想要孩子需注意什么

2025-03-31 10:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

已经两年多了，现在想要孩子，应该注意些什么

回答2
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罗惠娟副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

产科

备孕两年多现想要孩子，需注意身体检查、生活习惯、饮食调整、心理状态、补充叶酸等。 1.身体检查：包括妇科检查、性激素六项、甲状腺功能、优生五项等，以了解自身生殖系统和内分泌情况，排查潜在疾病。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟戒酒，减少不良环境暴露。 3.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 4.心理状态：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.补充叶酸：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。备孕是一个需要耐心和细心的过程，做好以上各方面的准备，有助于提高受孕几率，孕育健康宝宝。
2025-03-31 17:56

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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。祝您身体健康！
2016-01-28 02:08

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