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手机开机睡觉对人体的伤害有哪些

手机开机睡觉对人体有什么伤害

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄世昌 副主任医师

    北京大学第一医院

    三级甲等

    神经内科

    手机开机睡觉可能对人体造成多方面的伤害,如影响睡眠质量、损害视力、影响生物钟、引发颈椎问题、影响心理健康等。 1. 影响睡眠质量:手机的光线和信息提示会干扰大脑的休息机制,使人难以进入深度睡眠,导致睡眠浅、易醒。 2. 损害视力:黑暗中手机屏幕的强光会刺激眼睛,增加眼睛疲劳,长期可能导致近视、干眼症等。 3. 影响生物钟:手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,打乱人体正常的生物钟节律,影响身体的代谢和免疫功能。 4. 引发颈椎问题:躺着玩手机时,颈椎处于不自然的姿势,容易引发颈椎疼痛、僵硬,甚至导致颈椎病。 5. 影响心理健康:睡前过度使用手机,容易沉迷于网络内容,产生焦虑、抑郁等不良情绪。 总之,为了保持良好的身体和心理健康,应避免手机开机睡觉的习惯。

    2025-04-01 06:40
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    有危害!在晚上休息的时候大脑的免疫力降低,手机辐射大脑,就算是短时间内没有危害,随着年龄的增长,年长后得老年痴呆的几率非常大所以建议晚上睡觉前最好关机,而且手机放在离头部最好1米以上的距离。

    2016-01-28 08:30
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    若手机是开机状态,则电磁波会干扰您的脑电波,对健康有影响,尤其是**时的瞬间,电磁波强度较大;如果手机处于关机状态,则电磁波强度非常弱,对脑电波的干扰可以忽略不计。最好还是把手机放在床头柜上。

    2016-01-28 03:41
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    若手机是开机状态,则电磁波会干扰您的脑电波,对健康有影响,尤其是**时的瞬间,电磁波强度较大;如果手机处于关机状态,则电磁波强度非常弱,对脑电波的干扰可以忽略不计最好还是把手机放在床头柜上。

    2016-01-27 20:06
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