近期出现便意频繁但排便困难、便秘的情况，可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物影响等因素引起。 1. 饮食不当：摄入过多精细食物、膳食纤维不足，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱，影响排便。应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响肠道神经功能，导致便秘。要学会放松，如听音乐、冥想等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。若症状持续不缓解，需就医检查。 5. 药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，短期内出现这种情况可先通过调整生活方式改善，如果症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

,你的症状属于便秘型结肠炎!要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

建议您做一个排粪造影检查，这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠、肛管的形态变化，同时摄取静态相、力排相、黏膜相、提肛相。这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助。长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。