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孩子偏食爱吃肉不爱青菜怎么办

我家孩子从小就不爱吃青菜,就爱吃肉类的东西,我们一起吃火锅,每次都吵着要吃肉丸什么的,平时在家里也基本没断过这些东西,还特别爱吃路边的烤鸡翅,我也知道这些吃了对身体不好,但是他就是爱吃,怎么办啊?

  • 回答2

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    郑意楠 主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    儿科

    孩子偏食爱吃肉不爱青菜,可能是饮食习惯、味觉偏好、家长引导、缺乏营养认知、身体需求等因素所致。 1. 饮食习惯:孩子从小养成的饮食模式可能使其更倾向于选择肉类。要逐步调整,增加蔬菜在餐桌上的出现频率。 2. 味觉偏好:肉类通常味道浓郁,而青菜相对清淡。可尝试多样化烹饪青菜,如做成蔬菜丸子。 3. 家长引导:家长自身的饮食行为会影响孩子。家长应带头多吃青菜,营造良好饮食氛围。 4. 缺乏营养认知:孩子可能不了解青菜的营养价值。通过科普让孩子明白均衡饮食的重要性。 5. 身体需求:有时孩子可能因为身体缺乏某些营养元素而对特定食物有偏好。可就医检查微量元素。 总之,纠正孩子的偏食习惯需要耐心和持续的努力。家长要从多个方面入手,帮助孩子建立健康的饮食习惯。

    2025-03-31 13:19
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好!估计是养成这个坏习惯了。现在就要限制他吃肉丸和鸡翅,可以做其他菜给他吃,但是先做的味道像他平时吃的那样,养成这个坏习惯不是一朝一夕的,所以戒掉这个坏习惯也不是一朝一夕的,多点耐心,慢慢调养吧。

    2016-01-28 07:45
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江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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杜运东

杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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张利霞

张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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