工作中常吸入灰尘导致肺部不适，可通过饮食调理、运动锻炼、改善环境、中医调理、定期检查等来改善。 1.饮食调理：多吃梨、银耳、百合、白萝卜、猪血等食物。梨能润肺止咳；银耳滋阴润肺；百合润肺清心；白萝卜下气消食、润肺止咳；猪血有助于清除肺部灰尘。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强心肺功能。 3.改善环境：工作时佩戴防护口罩，减少灰尘吸入，保持生活环境清洁通风。 4.中医调理：可尝试艾灸、按摩肺俞穴等，也可服用一些中药，如百合固金汤。 5.定期检查：建议定期进行肺部检查，如胸部 X 线、CT 等，以便早发现早治疗。 总之，肺部不适需要综合调理，养成良好的生活习惯和防护措施，如有严重不适，应及时就医。

平时提高免疫力很重要。多喝白开水和多吃水果蔬菜偶然吸入大量尘土和灰尘不会造成不可恢复的伤害，气管内有有许多的纤毛组织，会把灰尘排除要注意作好防护的，过多的吸入粉尘可能会引起尘肺的，对于尘肺关键在于防范，可以作胸片检查

中医讲究白色的食物润肺.秋天风燥，润肺的水果有：梨，百合,荸荠，连藕，银耳。