双乳腺增生并非等同于肿瘤，乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病。含雌孕激素的食品有蜂王浆、大豆及豆制品、亚麻籽、雪蛤等。 1.蜂王浆：其中含有一定量的雌激素，过量摄入可能影响乳腺健康。 2.大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，含有植物雌激素，适量食用一般无害，但过量可能有影响。 3.亚麻籽：富含植物雌激素，食用需适度。 4.雪蛤：雌激素含量较高，应控制食用量。 5.某些保健品：部分保健品可能添加了雌孕激素，购买时需留意成分表。 总之，对于有双乳腺增生的情况，要注意饮食均衡，避免过多摄入含雌孕激素的食品。同时，定期复查，遵循医生的建议进行调理和治疗。

乳腺增生是妇科很常见的良性疾病，增生可有时以表现为包块，但是也只能说是良性肿瘤，并不是恶性，所以不用担心增生主要表现为月经来前有乳房胀痛、包块，但是月经结束后症状就消失了。是由于体内激素代谢异常，尤其是雌、孕激素比例失调引起的，所以才建议少食含激素的食物和药物

您好：乳腺增生是常见病，不是肿瘤，您不用担心。主要是由于内分泌失调引起的，所以是不建议使用激素类食品的如一些减肥药，保健品等，最好是不要吃。建议您一年检查一次乳房。平时生活要有规律，不要熬夜，避免劳累。保持好的心情，不要穿过紧的内衣。祝您健康。

双侧乳腺增生还不是肿瘤。但是如果增生长时间不采取治疗，容易发生癌变，增生如果发展为囊性增生就容易癌变了啊，所以你少熬夜，不要吃花粉，豆芽，保持情绪稳定，早点用药物治疗吧，就问题不大的，是不是月经前乳房胀痛明显啊。希望我的解答你满意