早晨洗脸、起床、解手擦屁股时腰部出现支撑不住、像闪着一样的不适，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部外伤、骨质疏松等原因造成的。 1.肌肉劳损：长期腰部过度劳累或姿势不良，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛和无力感。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经根，引起腰部疼痛，活动时加重。 3.腰椎小关节紊乱：关节滑膜嵌顿，造成腰部活动受限和疼痛。 4.腰部外伤：如扭伤、撞伤等，损伤腰部组织，引发疼痛。 5.骨质疏松：骨密度降低，腰部骨骼承重能力下降，易出现疼痛和无力。 出现上述症状应引起重视，及时就医，通过检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

你好，根据你的描述，属于腰椎受力不当，导致的局部韧带损伤，不排除小关节紊乱可能。你好，这样的情况，可以进行推拿手法矫正，适当用活血药物进行局部按揉，另外配合理疗，休息，避免突发用力，平时多锻炼，注意姿势，一般就会好的，祝你健康。

你好，这个突然出现的症状，需要是闪腰，也就是腰部的小关节错位建议你把一下单杠牵引一下很有帮助，或者是到针灸理疗科针灸按摩理疗牵引一下也是可以的，一般即可缓解医生询问：