饭后总打嗝可能与饮食不当、消化不良、胃部疾病、神经因素、精神心理因素等有关。 1. 饮食不当：进食过快、过饱，或食用了产气多的食物，如豆类、洋葱等。应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长。可适当增加运动，促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等。 3. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症或溃疡刺激导致胃功能紊乱。需就医明确诊断，遵医嘱治疗，可能会用到奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物。 4. 神经因素：膈神经受到刺激。可通过深呼吸、屏气等方法缓解。 5. 精神心理因素：工作压力大、紧张焦虑时容易出现。要注意调整心态，保持心情舒畅。 总之，饭后总打嗝可能由多种原因引起。如果打嗝频繁且持续时间长，影响生活，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

饭后打嗝我是做业务的平时饮食没什么规律饮食习惯有关系建议有规律的进食不要暴饮暴食细嚼慢咽.

原因是消化不良胃蠕动速度慢食物在胃中存留太久简单的解决办法是在吃完饭大约20分钟到半小时以后开始步行以散步的速度走大约半个小时这样有助于消化如果不能步行可以在饭后立即口服吗丁啉（多潘立酮片）效果很好

打嗝是由于膈肌不规则运动引起的.引起打嗝的原因很多吃了某些药物如阿司匹林等会在胃酸的作用下产生气体喝了过多的碳酸饮料喝了比较热的汤等气体上逆.如果像你说的平时吃饭不规律就有可能是由于消化不良引起如果伴有慢性胃炎反流性食道炎胃酸少这样都会导致打嗝频繁.如果你有胃炎消化不良等疾病应该首先治疗这些疾病.养成良好的生活习惯饮食要规律应避免油腻及刺激性食物和难以消化食物避免暴饮暴食.生活护理：治疗打嗝的一些小方法：1.可以吃点糖含在口中.2.先喝一大口热水再分次咽下.3.按压攒竹穴