脸上长晒斑，可能是紫外线照射、皮肤缺水、内分泌失调、遗传因素、错误护肤等导致的。应注意防晒、补水保湿、调节内分泌、避免错误护肤方式等。 1.紫外线照射：强烈的紫外线会损伤皮肤细胞，导致黑色素生成增多。日常要做好物理防晒和化学防晒，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜。 2.皮肤缺水：皮肤干燥会影响新陈代谢，使黑色素代谢减缓。需使用保湿护肤品，多喝水，保持皮肤水润。 3.内分泌失调：如激素水平失衡，可能引起黑色素分泌异常。规律作息，保持良好心态，必要时就医调理。 4.遗传因素：部分人由于遗传，本身就容易长斑。要注意预防，减少诱发因素。 5.错误护肤：过度清洁、使用刺激性护肤品等会损伤皮肤屏障。选择温和、适合肤质的护肤品。 总之，脸上长晒斑需要综合调理，养成良好的生活和护肤习惯。如果晒斑严重，可在医生指导下选择合适的治疗方法。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

你好，根据你的描述，经常晒太阳是会导致长晒斑的。晒斑是由于太阳光的紫外线照射造成皮肤的光老化现象。建议你去正规的医院做个皮肤检测，这个检测是很有必要的，只有检测才能更清楚的知道长斑的原因。而且不会有失误。然后在结合采用DP-A融斑再生系统去掉。它是很安全的，是有经过临床验证的。是可以彻底的去掉斑的。