长期处于想做不敢做以及常觉事没做好很急的状态，可能会对身心健康产生多种影响，如引发焦虑情绪、影响睡眠质量、降低工作效率、导致人际关系紧张、损害自信心等。 1. 引发焦虑情绪：长期的内心纠结和不安容易使人处于焦虑状态，表现为过度担忧、坐立不安等。 2. 影响睡眠质量：这种心理状态可能导致大脑持续兴奋，难以进入放松的睡眠状态，出现失眠、多梦等。 3. 降低工作效率：因内心的纠结和急切，无法集中精力做事，从而影响工作的完成质量和速度。 4. 导致人际关系紧张：情绪不稳定可能在与人交往中表现出不耐烦、易怒，影响与他人的良好关系。 5. 损害自信心：总是觉得自己做得不够好，会逐渐削弱对自身能力的信任，降低自信心。 长期处于这样的心理状态不利于身心健康，应及时调整心态，必要时寻求专业心理帮助。

你好，很高兴为您解答，根据您的描述，是自己总是对事情很敏感，还有性格比较害羞胆小，心神不定。我的建议是，要自己有担当，还有做事情要有信心，不能不果敢，做事后悔。自己做事要有把握分寸，希望对你有帮助！

你好你可能心理上面有一些顾虑,建议你到心理门诊进行辅导