总是有负面想法且行为敏感该如何应对
总是有负面想法,,,老喜欢盯人家贵重东西看,,,余光也一样,老怕。人家以为我是那类的人容易紧张胆小,,,哎老。有坏想法影响我一切做什么。都。做不好连出门。也。困难强迫。坐人家旁边就。想到。偷偷摸摸的行为我要爆了老想这可我脑子脑子想到。我。并没做,搭公车也怕不敢用手靠近人家怕误会
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回答3
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汪玲华 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
心理科
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总是出现负面想法,对他人贵重物品过度关注,行为敏感易紧张,严重影响正常生活,可能是心理因素、社交障碍、性格特点、精神压力、认知偏差等所致。 1.心理因素:如焦虑、强迫等心理问题,会导致思维和行为的异常。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2.社交障碍:在人际交往中缺乏自信和技巧,容易产生误解和紧张。进行社交技能训练有助于缓解。 3.性格特点:内向、敏感的性格可能更容易出现此类情况。需逐渐培养积极乐观的心态。 4.精神压力:工作、生活中的压力过大,影响情绪和思维。适当放松,如运动、旅游等可减轻压力。 5.认知偏差:对自身和他人的认知存在偏差,需调整观念,建立正确的认知模式。 出现这样的状况不必过于焦虑,应积极寻求专业帮助,逐步改善心理和行为状态,恢复正常生活。
2025-03-31 00:14
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你这属于一种心理上的疾病建议你去医院看看心理医生,找心理咨询师聊聊
2016-01-27 07:06
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你这情况需要到五官科查查看是否患了鼻窦炎。得了鼻窦炎就会出现你这症状的。
2016-01-27 04:49
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