目前没有特效药物能确保显著延长性爱时间和增大阴茎。但可通过治疗早泄、改善生活方式等方法来一定程度上改善情况，如药物治疗、心理调节、运动锻炼、饮食调整、中医调理等。 1.药物治疗：治疗早泄可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。但这些药物主要是治疗早泄，不能直接增大阴茎。 2.心理调节：减轻焦虑、紧张等不良情绪，增强自信心，有助于改善性生活表现。 3.运动锻炼：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，能增强体质，提升性能力。 4.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.中医调理：可尝试中医的针灸、按摩等方法，但需由专业中医操作。 需要注意的是，不要盲目相信一些夸大其词的宣传，也不要随意使用未经证实有效的药物或方法。如果有相关困扰，建议前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

你好，一般的大于2分钟即是正常的。　　多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。