乳腺增生引起胸部胀痛刺痛较为常见，其原因包括内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素和遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可刺激乳腺组织增生。如长期熬夜、压力大等可能导致。 2.不良生活习惯：内衣过紧、趴着睡觉等，影响乳腺血液循环，易引发乳腺增生。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响内分泌，增加乳腺增生风险。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣食物摄入过多，或长期饮酒，也可能诱发。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 乳腺增生虽常见，但也需重视。患者应保持良好心态，改善生活习惯，定期复查。若症状严重，需及时就医，在医生指导下治疗。治疗药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。但用药需遵医嘱。

尽量素食，以碱性食物为主。但要注意补充维生素D，硒和锌还有碘。建议用全性腺轴治疗也就是心脑肾胞宫轴同时调理的中药如十味香鹿胶囊治疗，才是根本上治疗，能调节内分泌，防止乳腺增生相关疾病的发生，防止肿块恶变，才能最大限度保护患者的身体健康。