腺体型乳腺出现散在团片状密度增高影、数枚小点状钙化灶及双乳小叶增生，需从疾病认知、症状表现、检查方法、治疗手段、日常注意等方面了解。 1.疾病认知：双乳小叶增生是乳腺增生性疾病的常见类型，多因内分泌失调引起。 2.症状表现：常见症状为乳房胀痛，尤其在月经前明显，部分可伴有乳房肿块。 3.检查方法：除了乳腺 X 线检查，还可进行乳腺超声、磁共振成像等检查。 4.治疗手段：症状轻者可通过调整生活方式改善，如规律作息、减少压力、合理饮食。症状较重者，可使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，必要时可能需手术治疗。 5.日常注意：选择合适的内衣，避免挤压乳房，定期进行乳腺自查和复查。 总之，对于腺体型乳腺的这种情况，不必过于紧张，应遵医嘱积极治疗，保持良好心态，有助于恢复。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生。口服乳癖消。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。