腰肌劳损的治疗需综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。而手淫导致的阳痿、早泄、遗精，治疗方式有心理调节、行为训练、药物干预等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，定时活动腰部。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.物理治疗：可进行热敷、按摩、针灸等，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：对于腰肌劳损，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；对于性功能障碍，可在医生指导下使用*、他达拉非等。 4.中医治疗：如中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，克服焦虑、紧张等不良情绪。 总之，对于腰肌劳损和因手淫导致的性功能障碍，应采取综合治疗措施，并在治疗过程中遵循医生建议，注意休息和调养，以促进康复。

你的腰膝酸痛、无力、精神不振、性功能减退，都应该和你频繁手淫有关。频繁手淫对身体是非常有害的，对于一名中年男性来说，应该有毅力戒除手淫，最低限度每周最多一次。另外保证良好的饮食及生活习惯，适当锻炼身体，这些症状都会改善的。

你好，腰肌劳损在早期需要加强腰肌的锻炼，不要长期坐着。建议你适当手淫，长期手淫会使得身体比较虚弱。加强腰肌的锻炼。

患有腰肌劳损，那在治疗上还是以物理治疗效果是比较好的，并且平时多注意休息，不要太劳累的好。可以通过热敷，理疗，并可以吃上点非甾体类的抗炎药物来治疗是比较好的

你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起局部疼痛和酸胀活动受限等症状，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，不要做激烈运动的，用扶他林软膏外涂局部，效果佳的，祝你健康