心肌缺血的症状表现多样，自救方法也需根据具体情况而定。常见症状有胸痛、呼吸困难、心悸、乏力、头晕等。自救方法包括休息、舌下含服药物、呼叫急救等。 1.症状表现： 胸痛：多为压榨性疼痛，可向左肩、左臂等部位放射。 呼吸困难：感觉气不够用，呼吸急促或困难。 心悸：自觉心跳异常，如心跳过快、过慢或不规律。 乏力：身体疲倦，活动耐力下降。 头晕：可能伴有眼前发黑、昏厥。 2.自救方法： 立即休息：停止活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下。 舌下含服药物：如硝酸甘油、速效救心丸等，但需先确认无禁忌证。 呼叫急救：拨打 120 急救电话，告知具体症状和所在位置。 放松心情：避免紧张、焦虑，尽量深呼吸。 保持呼吸道通畅：解开衣领和腰带。 心肌缺血是一种严重的心血管疾病，出现相关症状应高度重视，及时采取自救措施并尽快就医。早期诊断和治疗对于改善预后至关重要。

心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，易产生不利影响。缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有20％～25％的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。