黑眼圈的形成原因较为复杂，通常与不良生活习惯、遗传、皮肤色素沉着、血管因素、眼周结构变化等有关。治疗黑眼圈需要综合考虑多种方法，包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度用眼等不良生活习惯会导致眼部疲劳和血液循环不畅，形成黑眼圈。应保持充足的睡眠，避免长时间打游戏或使用电子设备，适当按摩眼周。 2. 遗传因素：有些人天生眼部皮肤较薄，皮下血管容易显现，导致黑眼圈。这种情况较难完全消除，但可以通过化妆等方式进行遮盖。 3. 皮肤色素沉着：长期日晒、炎症后色素沉着等会使眼周皮肤色素增多，形成黑眼圈。可使用含有维生素 C、E 等成分的护肤品，有助于减轻色素沉着。 4. 血管因素：眼周血管扩张或血液循环不良会导致血液淤积，形成黑眼圈。可以通过热敷促进血液循环。 5. 眼周结构变化：随着年龄增长，皮肤松弛、眼袋突出等眼周结构变化可能导致阴影型黑眼圈。必要时可考虑手术治疗。 总之，治疗黑眼圈需要根据具体原因选择合适的方法。同时，要保持良好的生活习惯，避免黑眼圈加重。如果黑眼圈严重影响外观或伴有其他不适，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。这个方法也不错，简单又有效的。