40 岁女性手指甲盖出现条纹状、疙疙瘩瘩不平整，可能是营养不良、真菌感染、外伤、甲床病变、系统性疾病等因素所致。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲生长，导致指甲出现异常。可通过饮食调整，多吃富含上述营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、奶制品、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 2. 真菌感染：如灰指甲，会使指甲增厚、变形、表面凹凸不平。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗，但应在医生指导下用药。 3. 外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致指甲生长异常。一般随着指甲的生长，受损部分逐渐被修剪掉，新长出的指甲会恢复正常。 4. 甲床病变：甲床的炎症、肿瘤等病变，会影响指甲的形态。需要进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。 5. 系统性疾病：某些全身性疾病，如银屑病、扁平苔藓、慢性心肺疾病等，也可能引起指甲改变。此时需要积极治疗原发疾病，指甲情况可能随之改善。 总之，40 岁女性出现手指甲盖异常，应引起重视。建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

建议你口服多种维生素和钙就可以了.