颈椎病怎么预防？
我是个出租车司机，开了出租车快10年了，现在经常头晕，无力，颈部疼痛时，伴有上肢酸痛，麻木，今天我去医院检查，医生说属于颈部过度劳累，让我好好休息，预防劲椎病。
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回答1
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党保平 主治医师
西京医院
三级甲等
骨科
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患者好，根据你说描述的情况建议您加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又可以防止颈椎病出现，睡觉时姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜与高钙食物！
2018-11-22 16:43
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
2016-01-25 17:09
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,颈椎病一般是长期保持一种不健康的姿势所造成的颈部病变,比如说玩电脑,看电视等.平时注意电脑,电视不要一次花太多时间,多活动颈椎,前后左右旋转,不要僵直不动,平时多散散步,多爬爬山等.
2016-01-25 15:00
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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颈椎病建议保持好坐的姿势，不要过久低头工作，参加运动等。
2016-01-25 13:30
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.另外多活动。
2016-01-25 12:03
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个情况建议应该不宜长时间持伏案工作的呀,应该要每工作一个小时间左右,要进行颈部的放松活动呀,这样就可以防治了
2016-01-25 06:31
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