健康指导：健康减肥。可选择仰卧起坐或呼啦圈增加腰腹部运动。少吃脂肪高的食物，饭后最好站立30分钟不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式。多吃蔬菜和水果、粗粮增加膳食纤维，每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法。切忌贪睡：睡七小时足够了。

健康指导：一般生完宝宝都会发胖的，不过你不要担心，等宝宝过了哺乳期就会瘦的，你可以多运动，如转呼啦圈，做仰卧起坐，练习瑜伽等，不要多吃高油高脂的食物，对瘦肚子会有帮助的，没看到你说的要吃什么，建议你不要吃减肥药。

您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去

你好，生完宝宝一段时间后，体形是会有所变化的，平时要多多加强锻炼，经常带带宝宝，也会慢慢瘦下来的，要有信心。肚子和臀部肥胖是因为怀孕期长期不运动和久坐有关。祝健康。

健康指导：你好，建议你减肥在孩子一两岁断乳后再全面进行，不过现在可以适量控制饮食，为了保证营养的全面，要做到食物多样化，每天20多种食物以上，另外少吃油腻的汤，在闲时可以适当进行运动，如下蹲，慢跑等。