手掌手腕血管明显、腿部脚部静脉曲张、指甲有白点且营养圈异常，可能与多种因素有关，如血液循环问题、营养不良、血管病变、内分泌失调、局部压迫等。 1. 血液循环问题：长期站立、久坐等导致下肢静脉回流不畅，可能引起静脉曲张。手部血管明显也可能是上肢静脉回流稍受影响。可通过多活动、抬高下肢等改善。 2. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等，如维生素 A、锌、钙等，会影响指甲健康，出现白点和营养圈异常。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 3. 血管病变：血管壁弹性降低、硬化等，可能导致血管形态改变和血流不畅。必要时需进行血管超声等检查。 4. 内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能异常，可能影响代谢和血液循环。需检查甲状腺功能等明确。 5. 局部压迫：长期佩戴过紧的饰品或衣物对手腕、脚部等部位造成压迫，影响血液循环。应避免局部压迫。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院血管外科或皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

健康指导：绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。黑豆所含有的花青素可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。另外还有青椒卷心菜大蒜蜂胶等食物都心血管有很好的清理作用

清淡饮食,减少脂肪的摄入.血脂过高会加速动脉血管的硬化,从而导致血管变细变窄甚至闭塞,.再次血脂过高也可能导至血糖过高形成糖尿病.适当应用药物降低血液的粘滞度改善血液的流变性.主要有抗血小板类药物和中药活血化瘀类药物.

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，满足人体合成自身物质的需要。同时建议控制日常饮食能量的摄入，减少对血管的伤害。建议日常饮食注意杜绝油炸、高糖、高盐、油腻食物，适量食用鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等。